Mic dejunSanatos

Homemade Granola

Ce este granola? Granola este un mix de cereale și semințe care poate fi consumat la micul dejun în combinație cu lapte, iaurt, miere, fructe proaspete(banane, căpșuni, afine, mure). Poate fi folosit drept topping pentru înghețată, prăjituri sau foietaje. Ingrediente 1/4 cană suc de mere proaspăt 1/4 cană miere 1/4 cană ulei de cocos 2 […]

Read More
Aperitive

Triunghiuri spanakopita

Ingrediente 400g spanac proaspăt 1 ceapă medie 400g foi fine pentru plăcintă 3 ouă ulei de măsline sare și piper 150g brânză feta 40g nucă Pași 1. Curățăm și spălăm spanacul. 2. Tocăm și călim ceapa în 2 linguri de ulei după care punem frunzele de spanac și le gătim până când acestea se înmoaie. […]

Read More